(6)آدھ کلو پانی میں چھ ماشہ (یعنی تقریباً6 گرام)سونف ڈال کر پانی کو چولھے پر جوش دیجئے جب دو چھٹانک (یعنی تقریباً 125گرام)پانی رہ جائے تو اس میں گائے کا دودھ 250گرام اور ایک تولہ(یعنی تقریباً 12 گرام )گائے کا گھی اور حسبِ ضرورت چینی ملا کر استِعمال کیجئےاِن شاءَ اللہ عَزَّوَجَلّ نیند آنے لگے گی(7)ایک درمیانہ پیاز کاٹ کر دَہی(مناسب مقدار)میں ملا کر سونے سے پہلے کھا لیں۔اِن شاءَ اللہ عَزَّوَجَلَّ نیند آجائے گی۔
