روزانہ کھانے کے ساتھ اِس چٹنی کا ہاضِمہ وغیرہ کیلئے استِعمال مفید ہے (1) سرخ ٹماٹر 50 گرام (2)ادرک 50گرام (3)لہسن 50گرام(4) ایک عدد لیموں کا رس (5)ہری مرچ25 گرام(6)زِیرہ سفید 25گرام (7)پودینہ ایک گڈّی(8) ہلدی 25گرام (9)نمک حسبِ ذائِقہ
