یاد رہے!ڈَٹ کر کھانے سے ہاضِمہ(ہا۔ضِ۔مہ) خراب ہوتا ، طرح طرح کی بیماریاں پیدا ہوتیں اور اکثرمَسُوڑوں سے خون بھی آتا ہے۔ پیٹ کا قفلِ مدینہ لگانے یعنی بھوک سے کم کھانے کی عادت بنایئے۔ پِزّوں ، پراٹھوں ، ہوٹل کی نَہاریوں،کباب سموسوں، مٹھائیوں، پکوڑوں، پوریوں،کچوریوں اور انواع واقسام کی تلی ہوئی چیزوں، طرح طرح کی میٹھی ڈشوں اور اِسی طرح کی دیگر دیر سے ہَضم (ہَضْ۔مْ)ہونے والی غِذاؤں نیز آئسکریموں ،کولا مَشروبوں اور ٹھنڈے ٹھنڈے شربتوں وغیرہ کے استِعمال سے پرہیز کیجئے۔ اِن شاءَ اللہ عَزَّوَجَلَّ موٹاپے سمیت بَہُت ساری بیماریوں کے ساتھ ساتھ مَسُوڑوں سے آنے والا خون بھی بند ہو جائیگا۔اس کی تفصیلی معلومات کیلئے فیضانِ سُنّت جِلد اوّل کے باب پیٹ کا قفلِ مدینہ کا مطالعہ (مُطا۔لَ۔عَہ)کیجئے۔
